点字勉強中です

5月から点字の勉強を始めています。

もともと本を読むのが好きで、翻訳などにも興味があったわたし。（でも英語力が足りずに挫折）

それで点訳ならと、地元の社会福祉協議会がおこなっている点字の講習会に参加したのがきっかけ。

おもしろいんですよ、これが。
そしてまたむずかしいんですよ、これが（笑）。

普通の文章を「かな」にして6点の点字ですべて表現するのだけれど、そのさいに指で触って読むために「分かち書き」といって短い言葉に分けてマスあけをして打っていくのです。
この分かち書きの法則が非常に複雑。

毎回「なんでこうなるんだー」といいながらがんばっています。

ボランティアとはいっても自分が楽しんでいるだけ、みたいな状態ではありますが、いろんな魅力的な人との出会いもあり、ながく楽しんで続けていけたらいいなあと。

ちなみに点訳作業はほとんどがパソコン。仕事もパソコン、遊びもパソコン、ボランティアもパソコンというわけで。

目を大切に…あと運動不足に注意ってところですかね（笑）。

ジムに行き始めました

突然ですがわたしは運動神経が切れてます。とくに柔軟性がなく、リズム感に乏しい。（つまりダンスに向かない。踊れる人にはそれだけで惚れます。舞台で上川さんのダンスを2列目で見たときはあまりのかっこよさに倒れそうでした。）

でも運動はせねば、ということで最近近所のジムに行き始めた。
市の施設だから運動器具ひとそろいそろってて1回300円。やすっ！

まずは体力測定。持久力や敏捷性、柔軟性、平衡感覚などをはかります。
想像したとおり柔軟性がバツ。5段階評価の1です、とほほ。（小学校時代を思い出すなあ）
それと平衡感覚がだめ。目をつぶって片足でたつってのが10秒もたない。
ただ、全身持久力はあるそうです。それと身長体重体脂肪が完璧なる標準値。それくらいかな、いばれるのは。

血圧がひくいのはわかっていましたが、しばらく測っていなかったらさらに低くなっていて、「もしや死んでる？」ってかんじでした。
インストラクターのお姉さんには「血圧が低いので筋力をつけたほうがいいですよ」といわれましたが、血圧と筋力ってなんか関係あるのかしら。

これからすくなくとも週一は通おうかなと思ってます。さて…

さいきんがんばってること

「ちょっとがんばってみる」カテゴリが不足しているようなので（笑）。

このところがんばっているのはまずパン作りかな。毎晩のようになんらかのパンを作っています。
最近では、バターロールのバターと砂糖を少なめにした生地でつくるシンプルパンにハムを巻き込んでチーズをかけて焼くハムチーズロールがなかなか好評でした。
作るたびに夫も子供も「これは今までの中でもいちばんの傑作」とか「うーんこないだのふつうのバターロールのほうがうまかった」とか感想をいってくれるのでうれしい。
こんなささやかなことでも「さあ明日はなにをつくるかな」と思うだけで元気が出てくるので不思議だね。

ただ朝パンを食べるのに夜しかつくれないので（だって手こねと発酵ふくめて4時間ぐらいかかるんだもん）焼きたてを食べられないのがネック。レンジであっためてさらにトースターでちょっと焼いて食べてるのですが…（こうすると焼きたてにちかづく）
ホームベーカリーとかだと材料入れてタイマーかけとくだけで朝パンが焼きあがってるらしいんだけど、おいしいのができるのかなあ？
誰か教えてくださーい！

それからもうひとつは雑巾がけ。体をひねって床に雑巾がけをするとエクササイズになるんだとお義母さんにおしえてもらって、さっそく実行。
さいきんは雑巾がけなんて机の上とか以外はめったにせず、もっぱらフロアク○ックルのお世話になりっぱなしだったので、かなりしんどい。
毎日つづければすこしは「ラブハンドル」（おなかまわりの贅肉のことなんだって）が取れるかも…

いっきなり飛躍するけどこの時代、便利になりすぎて自分の手を動かさずともわりになんでもできる。情報だってネットで簡単に手に入る。
そんなことに慣れすぎて動かないでいるうちに、「生きる力」そのものが薄れてしまう気がちょっとしてた。

じつはこのところすこし、いろんなことへの興味が薄れつつあって、そんな自分に危機感を持っていたので。それもこれも「自分の手を動かす」ことを怠っているからじゃないかと…。

そんなわけでアナログに帰ることも必要かもしれないと思う今日この頃。

あけましておめでとうございます

2006年になりました。

今年は個人的に楽しみなことが多くて（まあおもにtakaya関連ですが（笑））わくわくしております。

躍進し続ける彼を見習って、今年はわたしもいろんなことに積極的にかかわって経験値を高めてゆきたいなあ。

このブログをのぞいてくださっている、また今日はじめてのぞいて下さったすべてのかたがたにとって、今年がすばらしい年になりますように。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

鬱々した気分をふきとばすには？

なんとなく憂鬱な日、ぐったりした気分の日、どう乗り切りますか？？

わたしは部屋の片付け。

もともと決してまめな性格ではないため、うちの中は掃除の余地がたっぷりある。
とくにふたりの息子の漫画やらトレカやらが（しかし最近の漫画はなぜすべからくトレカになるのか？？）部屋に散乱していて。
それらをばしばしとシリーズごとにまとめ（面倒なときはそこまでしないでとりあえずまとめるだけ）本棚やおもちゃ箱にかたし、ほこりだらけの棚を拭いて、掃除機をかける。
さらに鏡なんかを磨いてみたり、余裕があれば金魚鉢を丸洗い（大小ふたつあるので結構手間。ちなみに中にいるのは巨大化したお祭り金魚）。

部屋が片付くにしたがって、とっちらかっていた心の中もすっきりと整頓されてくるからあーらふしぎ。
よくおいしいもの食べに行くとかおもいっきり買い物をするとかいう人もいますが、わたしのばあいはそれやるとあとで余計落ち込むんですよね。出費をしたことで…

それにそういうときは自己否定の塊みたいになっているから、多少なりとも自分の存在価値をみいだせることのほうが気持ちがすっきりするの。

というわけで、部屋がきれいになるのなら鬱もまた良し、ということで。
こういうことも「ささやかだけどだいせつなこと」ですよねっ

ウォーキングはじめました

といってもはじめてからもう4ヶ月はたっているかな。運動モノはつづかないわたしとしたら、ヒットである。

きっかけは整体士の寺門琢己さんというひとの本を読んだこと。

現代人はカロリー摂取過多のくせに消費をしないのでからだがどんどん「贅肉」のついた状態になっていて、結果いろんな不調を引き起こしているという。

うーんたしかに。とくにわたしは座業だし、もともと運動嫌いだし。

というわけでよし、いっちょはじめてみるかと思った。

時間は朝。夏の間は4時半におきて5時から30分歩いていた。いまは日の出が遅いので5時半から歩いている。ウォークマンで好きな音楽を聴きつつ。

やってみたらこれが気持ちいい。朝の空気はすがすがしく澄んでいて、出会う人もまばら。誰にも気兼ねすることなくマイペースで歩ける。

そしてなんとなく一日が気持ちよく始められる気がする。

ちなみに音楽は年末に見たロックミュージカル「SHIROH」のライヴCDと中川晃教くんのアルバムを日替わりで。中川君の声はクリアですがすがしく、朝向きだ。

「SHIROH」のほうはすがすがしくない歌もあるけど…（どれとはいわないが（笑））